Осознанное движение — это не про медленный темп и не только про йогу. Это способ относиться к телу как к системе сигналов: замечать дыхание, чувствовать опору стоп, отслеживать положение таза и плеч,…
Читать
Зуб начал реагировать на холодное или сладкое, но боль быстро проходит — и кажется, что ничего серьёзного не происходит. В таких случаях многие просто стараются разобраться, что это может быть, и чем…
Читать
Когда в доме бегают дети, а питомцы устраивают забеги по коридору, пол перестаёт быть просто «красивой картинкой». Он должен выдерживать удары игрушек, когти, песок с улицы, пролитую воду, частую уборку и при…
Читать
В повседневном уходе за кожей всё чаще возникают вопросы не только о типе кожи и эффективности формул, но и о допустимости состава с точки зрения личных убеждений. Для многих людей это связано…
Читать
Внешность может меняться даже тогда, когда режим сна выстроен, уход за кожей привычный, а самочувствие в целом не вызывает тревоги. Лицо выглядит плотнее, черты — мягче, веки тяжелее, скулы теряют чёткость. В…
Читать
Даже когда воспаление на коже уже прошло, ощущение, что история с прыщом не закончена, часто остаётся. В зеркале можно увидеть тёмное пятнышко, розовый след или участок кожи, который выглядит иначе, чем остальное…
Читать
Тема горячей воды с лимоном регулярно возвращается в разговорах о здоровье и красоте — особенно в периоды, когда хочется «перезагрузить» организм, почувствовать лёгкость или начать утро более осознанно. Для одних это почти…
Читать
В подростковом возрасте тема состояния волос неожиданно выходит на первый план. Меняется внешность, растёт чувствительность к своему отражению в зеркале, а любые отклонения — ломкость, истончение, усиленное выпадение — воспринимаются особенно остро.…
Читать
Виноград — один из тех продуктов, которые кажутся простыми и знакомыми с детства, но при этом вызывают немало вопросов, когда разговор заходит о здоровье. Его едят свежим, сушёным, используют в напитках, десертах…
Читать
Холодные руки — одна из самых частых жалоб в прохладное время года. Это ощущение знакомо не только тем, кто много времени проводит на улице, но и людям, работающим в прохладных помещениях, путешествующим,…
Читать
Тональный крем с лифтинг-эффектом чаще всего начинают искать в момент, когда привычный макияж перестаёт выглядеть так же свежо, как раньше. Кожа может быть ухоженной, но визуально кажется менее плотной, овал — менее…
Читать
Прыгунки чаще всего появляются в доме не из-за рекомендаций специалистов, а из-за конкретной бытовой ситуации: ребёнок активно требует движения, взрослым нужно освободить руки, а ползание или ходьба ещё недоступны. В этот момент…
Читать
Вокруг экзотических фруктов часто возникает простой, но важный практический вопрос: действительно ли они работают на красоту и здоровье или эффект оказывается переоценённым. В случае черимойи этот вопрос особенно уместен, потому что плод…
Читать
Вопрос, который чаще всего возникает у человека, интересующегося темой стимуляции волос, звучит так: за счёт чего средства с горчицей иногда воспринимаются как «ускоряющие рост», и где проходит граница между реальным физиологическим эффектом и…
Читать
В повседневном уходе за кожей все чаще появляются форматы, которые не требуют сложных ритуалов и длительного времени. Один из таких форматов — спрей для лица. Его используют в дороге, в офисе, после…
Читать
Пельмени остаются одним из самых устойчивых домашних блюд — не только из-за вкуса, но и из-за ощущений, которые они создают: плотность оболочки, мягкость при надкусывании, то, как тесто «ведёт себя» во рту…
Читать
В повседневном уходе за волосами тема кисломолочных средств всплывает регулярно — особенно тогда, когда волосы теряют плотность, становятся ломкими, хуже держат объём или выглядят уставшими после окрашивания и стайлинга. Кефир в этом…
Читать
В домашнем уходе за волосами кефир всплывает регулярно — как будто это старый, почти забытый, но упрямо живущий совет из разряда «простых и доступных». К нему обращаются, когда волосы становятся сухими, теряют…
Читать