Вопрос увеличения, улучшения внешнего вида и повышения упругости груди волнует многих женщин со всего мира, они часто задаются вопросами: «Как увеличить грудь? Можно ли увеличить грудь без операции?» На что только они не готовы пойти, чтобы грудь вызывала восторг и притягивала взгляды.

О большой и пышной груди мечтает каждая девушка. Ведь грудь-это всегда красиво.

Самым безобидным методом зрительного увеличения является ношение бюстгальтера с силиконовыми вставками. Если вам этого недостаточно и вы твердо решили вплотную заняться вопросом увеличения груди, то давайте разберемся в основных методах и постараемся понять, как они работают, кому подходят и насколько безопасны.

Методы увеличения груди

Существуют такие способы увеличения груди, как:

• физические упражнения;
• массаж;
• народные средства;
• кремы;
• таблетки;
• хирургические методы.

Регулярные физические упражнения являются отличным способом, который поможет увеличить грудь.

Физические упражнения — это, пожалуй, самый безопасный способ улучшения внешнего вида вашего бюста. Но как увеличить размер за счет тренировок? В этом случае все сугубо индивидуально, но выполняя регулярно ряд физических упражнений, можно добиться повышения упругости и объема. Если ваша грудь постепенно стала обвисать, то упражнения помогут укрепить и вернуть форму. Если у вас лишний вес, то диета и физические упражнения могут способствовать уменьшению груди, но опять же, общий тонус и упругость увеличится. Если вы обладательница маленького бюста и вас волнует вопрос, как увеличить объем груди, то знайте: за счет регулярных тренировок можно увеличить мышцы и, соответственно, грудь станет больше объемом.

Тренироваться можно как дома, так и в тренажерном зале. Оптимальная частота занятий — 3 раза в неделю по 30 мин. Эти упражнения — самые эффективные, повышают тонус грудных мышц и полезны для красоты груди:

• отжимания от пола (неограниченное количество раз, на выносливость, несколько подходов);
• упражнения с гантелями (развести и свести руки в положении лежа или стоя, потом отвести сомкнутые руки назад за голову, повторять 10 раз).

Если выполнять их регулярно, можно увеличить грудь не выходя из дома. Упражнения нужно делать в комплексе с общеукрепляющими занятиями спортом, в соответствии с вашими предпочтениями и ожиданиями.

Массаж для увеличения груди

Массаж улучшает кровоток, что способствует увеличению груди.

Массаж груди поможет улучшить кровообращение, усилить отток лимфы, повысить тонус. При помощи массажа можно как увеличить немного объем груди, так и скорректировать форму.

Виды массажа груди:

• гидромассаж (с применением контрастного душа);
• аппаратный (с применением вакуумной помпы);
• разминающий (круговые и разминающие движения руками с применением крема);
• точечный (по методу шиацу).

Массаж можно выполнять как дома, так и в салоне. Все движения должны быть мягкими, осторожными, а также стоит избегать зоны сосков. При новообразованиях молочных желез не стоит самостоятельно заниматься массажем без консультации врача.

Бабушкины методы увеличения бюста

Так как размер и красота груди всегда были важны, а в свои молодые годы наши бабушки, к сожалению (или к счастью), не знали никаких кремов для этих целей, они лишь обменивались секретами, как увеличить грудь в домашних условиях, используя народные натуральные методы, многие из которых активно применяются и в наше время.

Если вы хотите увеличить молочные железы, употребляйте в пищу капусту. Такой необычный рецепт увеличения груди подойдёт молодым девушкам.

Народные методы, как увеличить грудь дома:

• пить настойки и травяные чаи, усиливающие кровоток (хмель, душица, земляника);
• делать компрессы (глиняные, рисовые);
• есть определенные продукты (капуста, орехи, мед, куркума).

Не стоит обольщаться, что ежедневное употребление капусты или меда может увеличить размер груди. Этот метод подойдет больше для подростков, когда грудь еще в процессе роста.

Чудо-кремы, увеличивающие грудь

Часто можно увидеть рекламу о том, как быстро увеличить грудь с помощью крема. Вам обещают ослепительный эффект, производитель уверяет в том, что продукт качественный, многократно тестирован, поможет увеличить размер груди, она подтянется, уйдут растяжки и т.д. Покупая чудодейственную баночку, мы получаем положительные эмоции, и самовнушение здесь играет большую роль. Однозначно можно сказать, что ошеломляющего эффекта вы не увидите, но расстраиваться не стоит, так как свои плюсы в кремах для груди тоже есть. В состав входят эфирные масла, экстракты растений, полезных для укрепления и питания кожи. Массаж во время нанесения играет свою положительную роль, так как улучшается кровообращение. В любом случае выбор за вами, можно лишь посоветовать быть осторожными и остерегаться покупок сомнительного качества, дабы не причинить вреда коже.

Крема обладают тонизирующими свойствами. Грудь станет упругой и красивой.

Гормональные таблетки

Прежде чем выбирать этот метод, подумайте несколько раз, стоит ли оно того. Играть с гормонами — очень опасно для организма. Хорошо, если это просто рекламная уловка и в чудо-таблетке не будет ничего, кроме мела и какой-нибудь безобидной добавки. Ни в коем случае не принимайте гормональные таблетки без консультации врача. Нарушить гормональный баланс — очень просто, а восстановление требует большого терпения и денежных затрат. Если мысли о том, как увеличить размер, не дают покоя, то при выборе между таблетками и имплантами безопаснее предпочесть вариант с операцией. Обратитесь к врачу, сделайте все необходимые анализы. Врач порекомендует какие таблетки и как принимать, чтобы не навредить, а скорректировать ваш гормональный фон. Часто при нормализации гормонов в организме исчезают такие проблемы с грудью, как: изменение структуры мягких тканей, растяжки, дряблость, выделения из сосков. Но любая таблетка — только через кабинет специалиста!

Увеличение груди хирургическим путем

Когда уже все методы испробованы, куча сил потрачена, а результат, о котором мечтали, так и не достигнут, при этом близкие оказывают моральную поддержку в вашем желании лечь под нож и обрести грудь своей мечты, можно лишь посоветовать выбрать хорошую клинику и врача. Современная медицина действительно творит чудеса, и вы можете остаться очень довольны результатом. Если как раз для полного счастья вам не хватает красивой груди, а бюджет позволяет и муж одобряет, то почему бы и нет. Через год после такой операции можно беременеть и кормить ребенка грудью.

Главное — попытаться найти для себя наиболее безопасный метод, который позволит пусть и не очень заметно увеличить, но сделать вашу грудь более привлекательной и сексуальной, и, возможно, этого будет вполне достаточно.

Для того чтобы увеличить грудь, попробуйте заниматься спортом и правильно питаться, не стоит сразу прибегать к хирургическому вмешательству.

Многие из нас способны надумывать несуществующие недостатки, не нужно этого делать. Если очевидных дефектов нет, то, отталкиваясь от того, что дала нам природа, можно добиться неплохих результатов с помощью спорта и правильного питания. Будьте красивы и здоровы!