Шведский массаж основан на методике стокгольмского доктора Линга разработана в начале 19 века. По методике близок к классическому массажу, отлично подходит для спортсменов игровых видов спорта, предполагает глубокое воздействие на суставы методом усиленного растирания и разминания. Современный шведский массаж больше подходит для настоящих мужчин хоккеистов где надо терпеть как и в жёсткой контактной игре. Массажист особенно обращает внимание на больные после ушибов суставы, растягивании сосудисто — нервных пучков и мышцы.

Шведский массаж для настоящих мужчин.

Как результат при правильном массаже достигается:

снижение болевых ощущёний при ушибах и растяжениях;

улучшение кровообращения;

уменьшаются отёки, расслабляются мышцы;

разогревается лимфатический дренаж;

стимулируется кровообращение;

улучшается лимфатический дренаж;

Массаж начинается со спины.

Шведский массаж как и классический начинается со спины, болевых точек и оканчивается массажем головы. На растирание и жёстким контактам уделяется более 70 процентов времени, 25 процентов — предварительное разминание и поглаживание. Техникой предусмотрено начало массажа от конечности к центру, от стопы ноги к бедру, от кисти руки к плечу. Растирание мастер производит большими пальцами одной и двумя руками, мышцы предплечья массируются локтевым суставом.

Противопоказания к массажу:

варикозное расширение вен;

тромбоз и тромбофлебит;

переломы и открытые раны;

варикозное расширение вен;

онкология и гипертония.

Основы, техника и принципы шведского массажа

https://youtube.com/watch?v=bL5NoGvS90A