Малыш появился на свет, это большая радость, но и большая забота. Каким же должен быть режим дня новорожденного в первый месяц, чтобы он был на пользу малышу и всем домашним?

Сначала определимся с потребностями ребенка в этот период жизни. А их немного:

• сон;
• питание;
• туалет;
• купание, гигиена;
• прогулка.

Как видим режим дня ребенка в 1 месяц довольно прост. Только после 3-4 недель малыш начнет чуть больше бодрствовать между кормлениями и сном. И тогда ему уже будет интересен окружающий мир, а родители будут думать о том, какие развлечения придумать для грудничка.

В первый же месяц режим для новорожденного держится на вышеперечисленных 5 «китах». Несмотря на то что кажется, будто в этом возрасте нет никого распорядка. Он должен быть, просто он немного гибкий, возможно, установится не сразу, ведь кроха постепенно привыкает к жизни в новом пространстве. Но приучать к режиму дня очень важно и полезно самому малышу (для его психоэмоционального состояния) и его маме (по тем же причинам). Подумаем, как это осуществить.

Режим для новорожденного возможно установить, если мама будет выполнять все несложные процедуры по уходу за ребенком и понимать его потребности.

Молодым родителям бывает не так уж и просто приспособиться к новому ритму жизни в связи с рождением малыша.

Кормление крохи

Не так давно, а может быть, очень давно, в те далекие советские времена педиатры распорядок дня новорожденного видели в четком кормлении по времени. На сегодняшний день мамам рекомендуют кормить ребенка по требованию. Доказано, что это удобнее, эффективнее и влияет положительно как на ребенка, так и на маму. Кормление по требованию успокаивает и расслабляет малыша и женщину. Сначала ребенок может прикладываться к груди довольно часто. Этому есть несколько объяснений:

• у мамы еще не выработалось достаточное количество молока (наладить грудное вскармливание можно все тем же частым прикладыванием к груди);
• у ребенка пока еще слабый сосательный рефлекс, и он высасывает переднее (более жидкое и менее калорийное молоко), у него не хватает сил сосать более густое заднее;
• ребенок привыкает к этому миру, волнуется, и мамино тепло и молоко — это то, что его успокаивает, создает ощущение защиты и любви.

По мере взросления ребенка, прибавления сил он будет более интенсивно сосать, хорошо наедаться и дольше спать. У мамы в это время будет возможность заняться домашними делами и не забыть посвятить время себе. Кроме этого, режим для новорожденного ребенка будет постепенно приближаться к кормлению по часам. Не забывайте, что у каждого правила есть исключения, есть детки, которые входят в режим, а потом в период прорезывания зубов чаще прикладываются к груди. Это нормально. Старайтесь расслаблять и успокаивать десна, если ребенка ничего не беспокоит — он будет спокойно спать положенное время.

Для растущего организма 1-месячного ребенка прием пищи – это самый важный процесс.

Роль прогулки в режиме дня

Свежий воздух играет огромную роль в жизни ребенка.

Это и кислород и получение витамина D, так необходимого для крохи. Прогулка, кроме этого, положительно влияет на аппетит и сон малыша. Во время пребывания на улице детки обычно хорошо спят, после появляется хороший здоровый аппетит, а это значит, что кроха будет спокоен и доволен. Прогулка обязательно должна входить в режим дня грудного ребенка. И не забывайте, что она важна для вас не меньше, чем для малыша. Дышать свежим воздухом полезно всем людям, а кормящим мамам особенно, кроме всего прочего, это отличная зарядка, получение положительных эмоций и общение с другими мамами.

Ежедневные прогулки с малышом будут полезны и для вас.

Тихий сон на сытый желудок

Режим ребенка в 1 месяц большей частью складывается из сна, ведь младенец спит около 20 часов в сутки. Конечно, бывают и колики, и мокрые пеленки, которые могут разбудить кроху. Но в целом, если ребенок сыт, сух и у него ничего не болит, он спит положенное ему по возрасту время. Малыши, находящиеся на искусственном кормлении, могут спать чуть дольше, чем детки на грудном вскармливании. Дело в том, что смеси по своему составу немного жирнее, чем грудное молоко. Поэтому ребенок насыщается быстрее и спит дольше.

Имейте в виду, что младенцы плачут не из вредности, но только тогда, когда их действительно что-то беспокоит, они голодны или плохо себя чувствуют.

Купание новорожденного

Следующая важная процедура в распорядке дня — это купание ребенка. Самое замечательное в ней то, что дети ее очень любят. Вода успокоит любого голосистого и недовольного малыша. Погружаясь в воду, дети вновь оказываются в той среде, к которой привыкли, находясь 9 месяцев у мамы в животике. На лице их сияет довольная улыбка, и мы видим радостное личико, которое минуту назад было сморщенным и красным от плача. Купание играет также и гигиеническую роль.

Младенец в первый месяц жизни часто бывает с мокрой попкой. Каждая мама проводит гигиену малыша не один раз в день, но общая ванна нужна обязательно. Ребеночек плачет, потеет в течение дня. Вечернее купание смывает весь пот, и грудничка ничего не беспокоит, кожа не будет чесаться, не возникнут опрелости (особенно если не забывать о воздушных ваннах после проведения водных процедур). Не стоит злоупотреблять средствами для купания. Купание с ними проводите один раз в неделю. Остальные дни — обычная ванна, можно добавить травяные настои (после консультации у педиатра), если пупочек уже зажил и вас беспокоит состояние кожи ребенка. Ежедневная гигиена — залог хорошего настроения малыша, эффективная борьба с опрелостями и профилактика их, а также важная часть режима дня новорожденного ребенка.

Купание перед сном – непросто соблюдение гигиены. Постепенно юный организм привыкает к тому, что после водных процедур пора спать.

Подведение итогов

Для подведения итогов лучше всего подойдет таблица режима дня ребенка в 1 месяц. Не воспринимайте ее как точную инструкцию, рассматривайте ее как примерную рекомендацию. Прислушивайтесь к крохе, старайтесь понять его желания, безусловно, режим дня новорожденного ребенка должен быть, но с учетом его пожеланий. Итак:

1. 6:00 — Кормление, сон.
2. 9:00 — «Проснулись-потянулись». Проводим с ребенком гигиенические процедуры (умываемся кипяченой водой, используя ватный диск; промываем носик). Делаем легкую гимнастику с малышом, допустимую в его возрасте (как правило, это легкие поглаживания).
3. 9:45 — Второе кормление, сборы на прогулку.
4. 10:20 — Прогулка на свежем воздухе. Начинайте понемногу, медленно прибавляя время нахождения на улице. Зимой стоит это делать медленнее, чем летом.
5. 13:00 — Третье кормление.
6. 16:30 — Едим в четвертый раз, удачное время для второй прогулки, или остаемся дома (мама устала, плохая погода).
7. 19:45 — Веселое кормление с остальными родственниками, вернувшимися с работы и из школы.
8. 22:30 — Купание.
9. 23:00-23:20 — Кормление №6 и крепкий сон ночью.

Конечно, в теории все выглядит достаточно просто и кажется, что установить режим для новорожденного так легко. А на самом деле это работа нескольких дней, а у кого-то даже месяцев. Но все же если подойти грамотно и спокойно к вопросу, то можно с легкостью установить распорядок дня. Главное правило — режим должен быть один и тот же изо дня в день, то есть постоянство во всем. Старайтесь делать все процедуры в одно и то же время. Тогда у малыша будет формироваться понимание дня — ночи. Он будет осознавать, что гуляем всегда днем 1 или 2 раза. Купаемся — вечером, значит, скоро нужно спать как можно дольше, чтобы мама тоже смогла поспать и отдохнуть. А гулить и играть нужно утром или тоже днем, когда светло и мама улыбается в ответ, а не смотрит сонными грустными глазами. Вот увидите: нежный уход и ласковые слова сделают свое дело, и распорядок дня новорожденного будет таким, какой вы хотите. Удачи вам!