Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях позволяют многим женщинам избавиться от целлюлита в проблемных местах, при этом сохранив свое время и деньги. Многие женщины не могут позволить себе ходить в салоны красоты или посещать тренажерный зал. Кто-то не способен выдерживать тяжелые физические нагрузки и придерживаться строгой диеты, а кто-то не располагает свободными финансами, чтобы доверить коррекцию фигуры профессиональным тренерам или косметологам.

Главное правило любого обертывания заключается в правильности его выполнения. Обладая информацией, каждая женщина сможет повторить салонную процедуру у себя дома.

Существует 2 вида обертываний для похудения: холодный и горячий.

Что такое обертывание и последовательность его выполнения

Обертывание — это косметологическая процедура, при которой на кожу наносятся различные препараты или средства, которые оказывают усиленное воздействие за счет парникового эффекта. Во время обертывания происходит улучшение кровообращения, ускоряются процессы обмена в организме. Излишний подкожный жир расщепляется, выходят токсины и шлаки.

В первую очередь, обертывание для похудения не должно навредить здоровью женщины, поэтому, выбирая тот или иной рецепт, следует быть уверенным в том, что на компоненты, входящие в его состав нет аллергической реакции.

Самостоятельное проведение обертывания для похудения в домашних условиях начинается с подготовки. Обязательным условием является чистота кожи. Дополнительно, чтобы усилить эффект, можно воспользоваться очищающим скрабом. Если такового нет, то достаточно будет принять теплую ванну, добавив в нее поваренной или морской соли. Скраб смывают, кожу вытирают полотенцем и приступают к процедуре нанесения массы для обертывания.

Массу для обертывания наносят на рабочую область равномерным слоем. Для этого можно воспользоваться кисточкой, лопаткой или просто рукой. После того, как процесс будет закончен, рабочую область нужно завернуть в пищевую пленку. Эффективным обертыванием для похудения будет только в том случае, если пищевая пленка полностью покроет рабочую область, то есть необходимо сделать 2-3 оборота. Заматывать пленку нужно не сильно плотно, чтобы не нарушать нормальный процесс кровообращения.

Если делается горячее обертывание для похудения, то необходимо будет укрыться пледом. Холодная процедура не требует дополнительного утепления. Разница между этими 2-я способами состоит в том, что горячее обертывание работает на сжигание жировой ткани, а холодное — обогащает кожу витаминами и тонизирует ее. Поэтому, чтобы добиться максимального результата за короткие сроки, следует чередовать эти методы.

После того как выйдет время обертывания, необходимо снять пленку и смыть средство теплой водой без мыла. Использование антицеллюлитного крема после процедуры поможет усилить эффективность процедуры.

Чтобы добиться видимых результатов, потребуется выполнить не одну процедуру, а как минимум 5-6. Рекомендуется повторять обертывание 2-3 раза в неделю.

Некоторые специалисты утверждают, что эффект снижения объема происходит в результате сжигания жировой прослойки, другие же считают, что это результат вывода большого количества воды, которая затем восстанавливаться.

Противопоказания к проведению обертывания

Домашнее обертывание для похудение может быть опасным, если не соблюдать правила. Избавляться от лишних килограммов таким способом не рекомендуется:

  1. Если женщина беременна, независимо от срока вынашивания.
  2. При наличии на теле открытых ран или воспалений.
  3. В период обострения хронических заболеваний.
  4. Во время простудных и вирусных заболеваний, при повышении температуры тела.
  5. При наличии гинекологических заболеваний.
  6. Во время менструации.
  7. При аллергии на один из используемых компонентов для обертывания.

Обертывание для похудения живота, который часто остается после родов, считается нежелательной процедурой. Его нельзя делать женщина, которые кормят грудью.

Обертывание, каким бы оно не являлось, очищает кожу вашего тела и ускоряет процессы ее регенерации.

Составы для домашнего обертывания

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, которые отлично помогают избавиться от живота, в своем составе содержат косметические средства, доступные каждой женщине — это косметическая глина, мед, кофе и водоросли.

Многочисленные рецепты приготовления смеси для обертывания в домашних условиях не предполагают использования химических веществ. То есть, процедура похудения происходит без вреда для здоровья, при условии, что у женщины нет индивидуальных противопоказаний, при которых запрещено обертывание для похудения.

Медовые процедуры обертывания считаются самыми популярными. Благодаря такой процедуре происходит дренирование и очищение кожи, а также сжигание жировых отложений. Вам потребуется пчелиный мед. Если он загустел, то его надо подогреть на водяной бане. Добавьте немного молока и эфирных масел розмарина и цитруса (по 1 капле). Домашнее обертывание для похудения делается просто. С помощью кисточки тонким слоем наносят мед, а затем оборачивают рабочую область полиэтиленовой пленкой.

Обертывание для похудения живота и боков с помощью меда не даст желаемого эффекта, если мед будет сильно разогрет. Дело в том, что все целебные свойства меда пропадают при его нагреве.

Глиняное обертывание увлажняет, тонизирует кожу. Особенность глины в том, что она питает клетки кислородом и делает кожу упругой.

Процесс обертывания расслабляет, приводя вас в состоянии гармонии и умиротворенности.

Глиняные обертывания для похудения живота проводятся только с использованием голубой глины.

В неметаллической посуде необходимо развести глину теплой водой. Должна получиться однородная кашеобразная смесь. После нанесения и оборачивания пленкой проблемных участков рекомендуется лечь под теплый плед. Данное обертывание должно длиться не менее 30 минут, но и не более 2-х часов. После процедуры глину смывают теплой водой.

Жиросжигающим, дренирующим и регенерирующим эффектом обладает уксус. Содержащаяся в уксусе кислота повышает выработку коллагена. Чаще всего, данный рецепт используется, чтобы убрать избыток жировых отложений в области талии.

Уксусные обертывания для похудения живота тоже очень эффективны. Чтобы не получить химический ожог, уксус необходимо развести в воде в соотношении 1 к 2. То есть, 1 часть уксуса к 2-м частям воды. Смоченную уксусом ткань (хлопчатобумажную) накладывают на проблемные места. После оборачивания в пленку, нужно лечь под одеяло. Длительность процедуры составляет не меньше получаса.

Обертывание из водорослей пользуется большой популярностью, так как по отзывам многих женщин эффект виден практически моментально. Ламинария находится в свободной продаже в аптеках.

Чтобы сделать холодное обертывание, водоросли заливают водой комнатной температуры, если обертывание горячее — воду нужно подогреть до температуры 40°C. Когда водоросли размокнут, ими оборачивают проблемные места и фиксируют пищевой пленкой. Через 30 минут можно принять душ.

Обертывания для похудения живота с использованием ламинарии положительно влияют на обменные процессы и выводят избыток влаги из организма, после них вы заметите уменьшение объема талии.

Кофейное обертывание помогает не только избавиться от излишних жировых отложений, но и действует как очищающий скраб. Для процедуры потребуется гуща из заварного натурального кофе. Кофе равномерно наносят на область живота. Через 40 минут гущу смывают, а тело дополнительно увлажняют кремом или протирают косметическим молочком.

загрузка...

Чтобы избавиться от излишних жировых отложений, придать коже упругость и свежесть, женщине необязательно идти в салон. Домашние процедуры станут такими же эффективными, при условии, что кроме обертывания, женщина будет ограничивать себя в употреблении высококалорийных продуктов.

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *