Как правильно принимать солярий и как часто можно загорать

Многие женщины посещают солярии для получения привлекательного золотистого цвета кожи. Как часто можно посещать солярий, как правильно загорать в нем, и как можно повысить эффективность принятия солнечных ванн?

Ультрафиолет солярия более интенсивный и проникает гораздо глубже в кожу.

Ультрафиолет солярия более интенсивный и проникает гораздо глубже в кожу.

Польза и вред солярия

По заверениям многих экспертов, загар в солярии практически во всем повторяет природный, так как процесс пигментации кожи происходит абсолютно одинаково. В связи с этим, полезное и вредное влияние тоже во многом аналогично. Однако искусственный загар имеет свою специфику. Солярий может негативно сказываться на здоровье в следующих случаях:

  • при возникновении таких болезней, как гипертония и дерматит, а также при патологиях печени;
  • во время беременности и в период кормления грудью;
  • в критические дни;
  • при наличии гормональных сбоев в организме.

В то же время, существует и неоспоримая польза от искусственного загара. Она заключается в следующем:

  1. Воздействие такого сильного светового потока приводит к образованию гормона счастья — эндорфина, поэтому после посещения солярия у людей часто повышается настроение.
  2. Ультрафиолетовое излучение увеличивает выделение витамина D3, который играет важную роль в функционировании организма.
  3. По некоторым данным, искусственный загар несколько безопаснее природного. Это связано с тем, что лампы оснащены фильтрами, защищающими человека от вредных гамма-лучей.

Чтобы максимально исключить вредное влияние от посещения солярия, нужно знать о том, как правильно загорать в солярии, и соблюдать некоторые правила. В противном случае, эта процедура может привести к появлению дефектов кожи и другим неприятным последствиям.

После первого посещения солярия необходимо подождать 2-3 дня, чтобы убедиться в нейтральной реакции кожи.

После первого посещения солярия необходимо подождать 2-3 дня, чтобы убедиться в нейтральной реакции кожи.

Предварительные мероприятия

Прежде чем посетить солярий в первый раз, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, ведь, как выяснилось, в некоторых случаях солнечные ванны могут наносить вред здоровью человека.

Для обеспечения более равномерного и привлекательного загара существуют особые кремы, которые подбираются исходя из типа кожи. Нужно использовать именно их, поскольку средства от природного загара для солярия не подходят. Хорошо зарекомендовала себя продукция компаний Australian gold и Devoted creations.

Перед солярием лучше не принимать душ с мылом, поскольку оно снимает жировую пленку с кожи. В конечном итоге, очень велик риск пересушить или спалить кожу при загаре. Аналогичный эффект дает и эпиляция, поэтому от этой процедуры тоже лучше воздержаться перед посещением солярия. Специалисты рекомендуют не применять парфюмерные изделия непосредственно перед этой процедурой.

Солярий через день — оптимальный вариант для получения устойчивого и красивого загара на УЖЕ слегка загоревшей коже.

Солярий через день — оптимальный вариант для получения устойчивого и красивого загара на УЖЕ слегка загоревшей коже.

Как загорать солярии

Перед тем как узнать, о том, как правильно загорать в солярии, необходимо определиться с продолжительностью и частотой сеансов. Для каждого типа кожи существует оптимальное время загара. Если вы идете в солярий в первый раз, тип кожи можно определить по следующим признакам:

  1. Для кельтского типа кожи характерна светлая кожа и светлые оттенки волос. Людям с кельтским типом волос загорать вообще не рекомендуется. Лучше всего использовать автозагар. Но если вы все-таки хотите посещать солярий, делать это нужно не дольше 3 минут и не чаще, чем 2 раза в неделю.
  2. Светлая кожа, которая поддается загару, небольшое количество веснушек, русые волосы и светлые глаза говорят о том, что вы светлокожий европеец. В первый раз такие люди загорают 3-5 минут, а в дальнейшем продолжительность сеансов можно увеличить до 15 минут;
  3. Существуют и темнокожие европейцы — люди со светлой кожей, устойчивой к солнечным лучам, русые или каштановые волосы, карие или серые глаза. Для таких людей рекомендуемая продолжительность загара составляет 20 минут, а частоту сеансов можно увеличить до 3 раз в неделю.
  4. Если у вас смуглая кожа, которая легко загорает, темные волосы и карие глаза, вы относитесь к средиземноморскому типу. Это значит, что вам можно загорать до 20 минут, и уже спустя несколько сеансов вы получите красивый равномерный загар.

Как правильно загорать в вертикальном солярии? Прежде всего, нужно удалить макияж и снять все украшения, поскольку их нагревание может привести к нежелательным последствиям. Чтобы защитить глаза от воздействия излучения, нужно надеть темные очки, предназначенные специально для солярия.

Если у вас есть контактные линзы, их обязательно нужно снять, поскольку их нагрев может повредить глаза.

Нуждаются в защите от лучей искусственного солнца и волосы, поскольку их структура разрушается под действием УФ-лучей. Поэтому на время сеанса на голову обязательно нужно надеть хлопчатобумажную панаму.

На все тело обязательно нужно нанести специальный крем. Особенно аккуратно следует обращаться с грудью, которую необходимо защитить специальными накладками или бюстгальтером. Татуировки также лучше закрыть, поскольку при воздействии УФ-лучей они могут потускнеть или вызвать аллергию.

В случае с горизонтальным солярием нужно предпринимать аналогичные меры. Его отличие только в том, что в нем лучше загорает нижняя часть тела, а в вертикальном — верхняя. Чтобы избавиться от этого недостатка, в вертикальных соляриях часто устанавливается стеклянный пол, отражающий ультрафиолетовые лучи.

Что нужно делать после похода в солярий?

Во время загара кожа расходует значительно большее количество энергии, чем при нормальной жизнедеятельности. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение ускоряет обмен веществ. Поэтому после искусственного загара лучше не нагружать свое тело сильными физическими нагрузками, выпить витаминный коктейль и увлажнить кожу кремом с высокой жирностью.

Многие женщины посещают солярии для получения привлекательного золотистого цвета кожи. Как часто можно посещать солярий, как правильно загорать в нем, и как можно повысить эффективность принятия солнечных ванн?

Польза и вред солярия

По заверениям многих экспертов, загар в солярии практически во всем повторяет природный, так как процесс пигментации кожи происходит абсолютно одинаково. В связи с этим, полезное и вредное влияние тоже во многом аналогично. Однако искусственный загар имеет свою специфику. Солярий может негативно сказываться на здоровье в следующих случаях:

  • при возникновении таких болезней, как гипертония и дерматит, а также при патологиях печени;
  • во время беременности и в период кормления грудью;
  • в критические дни;
  • при наличии гормональных сбоев в организме.

В то же время, существует и неоспоримая польза от искусственного загара. Она заключается в следующем:

  1. Воздействие такого сильного светового потока приводит к образованию гормона счастья — эндорфина, поэтому после посещения солярия у людей часто повышается настроение.
  2. Ультрафиолетовое излучение увеличивает выделение витамина D3, который играет важную роль в функционировании организма.
  3. По некоторым данным, искусственный загар несколько безопаснее природного. Это связано с тем, что лампы оснащены фильтрами, защищающими человека от вредных гамма-лучей.

Чтобы максимально исключить вредное влияние от посещения солярия, нужно знать о том, как правильно загорать в солярии, и соблюдать некоторые правила. В противном случае, эта процедура может привести к появлению дефектов кожи и другим неприятным последствиям.

Перед посещением солярия лучше не мыться с мылом, и нанести на кожу специальный крем для загара в солярии.

Перед посещением солярия лучше не мыться с мылом, и нанести на кожу специальный крем для загара в солярии.

Предварительные мероприятия

Прежде чем посетить солярий в первый раз, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, ведь, как выяснилось, в некоторых случаях солнечные ванны могут наносить вред здоровью человека.

Для обеспечения более равномерного и привлекательного загара существуют особые кремы, которые подбираются исходя из типа кожи. Нужно использовать именно их, поскольку средства от природного загара для солярия не подходят. Хорошо зарекомендовала себя продукция компаний Australian gold и Devoted creations.

Перед солярием лучше не принимать душ с мылом, поскольку оно снимает жировую пленку с кожи. В конечном итоге, очень велик риск пересушить или спалить кожу при загаре. Аналогичный эффект дает и эпиляция, поэтому от этой процедуры тоже лучше воздержаться перед посещением солярия. Специалисты рекомендуют не применять парфюмерные изделия непосредственно перед этой процедурой.

После посещения солярия многие органы и системы организма начинают работать более интенсивно, а потому следует расслабиться и отдохнуть после процедуры.

После посещения солярия многие органы и системы организма начинают работать более интенсивно, а потому следует расслабиться и отдохнуть после процедуры.

Как загорать солярии

Перед тем как узнать, о том, как правильно загорать в солярии, необходимо определиться с продолжительностью и частотой сеансов. Для каждого типа кожи существует оптимальное время загара. Если вы идете в солярий в первый раз, тип кожи можно определить по следующим признакам:

  1. Для кельтского типа кожи характерна светлая кожа и светлые оттенки волос. Людям с кельтским типом волос загорать вообще не рекомендуется. Лучше всего использовать автозагар. Но если вы все-таки хотите посещать солярий, делать это нужно не дольше 3 минут и не чаще, чем 2 раза в неделю.
  2. Светлая кожа, которая поддается загару, небольшое количество веснушек, русые волосы и светлые глаза говорят о том, что вы светлокожий европеец. В первый раз такие люди загорают 3-5 минут, а в дальнейшем продолжительность сеансов можно увеличить до 15 минут;
  3. Существуют и темнокожие европейцы — люди со светлой кожей, устойчивой к солнечным лучам, русые или каштановые волосы, карие или серые глаза. Для таких людей рекомендуемая продолжительность загара составляет 20 минут, а частоту сеансов можно увеличить до 3 раз в неделю.
  4. Если у вас смуглая кожа, которая легко загорает, темные волосы и карие глаза, вы относитесь к средиземноморскому типу. Это значит, что вам можно загорать до 20 минут, и уже спустя несколько сеансов вы получите красивый равномерный загар.

Как правильно загорать в вертикальном солярии? Прежде всего, нужно удалить макияж и снять все украшения, поскольку их нагревание может привести к нежелательным последствиям. Чтобы защитить глаза от воздействия излучения, нужно надеть темные очки, предназначенные специально для солярия.

Если у вас есть контактные линзы, их обязательно нужно снять, поскольку их нагрев может повредить глаза.

Нуждаются в защите от лучей искусственного солнца и волосы, поскольку их структура разрушается под действием УФ-лучей. Поэтому на время сеанса на голову обязательно нужно надеть хлопчатобумажную панаму.

На все тело обязательно нужно нанести специальный крем. Особенно аккуратно следует обращаться с грудью, которую необходимо защитить специальными накладками или бюстгальтером. Татуировки также лучше закрыть, поскольку при воздействии УФ-лучей они могут потускнеть или вызвать аллергию.

В случае с горизонтальным солярием нужно предпринимать аналогичные меры. Его отличие только в том, что в нем лучше загорает нижняя часть тела, а в вертикальном — верхняя. Чтобы избавиться от этого недостатка, в вертикальных соляриях часто устанавливается стеклянный пол, отражающий ультрафиолетовые лучи.

Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению.

Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению.

Что нужно делать после похода в солярий?

загрузка...

Во время загара кожа расходует значительно большее количество энергии, чем при нормальной жизнедеятельности. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение ускоряет обмен веществ. Поэтому после искусственного загара лучше не нагружать свое тело сильными физическими нагрузками, выпить витаминный коктейль и увлажнить кожу кремом с высокой жирностью.

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *