Услышать себя: как успешно развить интуицию

Обладая этой способностью наряду с остальными пятью чувствами, каждый хоть раз в жизни задавался вопросом о том, как развить интуицию. Иногда говорят даже о полном ее отсутствии, но это неверное предположение: «внутренний голос» может услышать каждый. Надо только научиться внимательно прислушиваться к себе, ведь обычно он довольно тих, и для того, чтобы расслышать его за внешними раздражителями, нужно тренировать чуткость к его сигналам.

Если вы думаете, что интуиции у вас нет, то глубоко заблуждаетесь. Интуиция присуща каждому человеку.

Если вы думаете, что интуиции у вас нет, то глубоко заблуждаетесь. Интуиция присуща каждому человеку.

Почему так происходит?

Все уже наслышаны о существовании у человека двух «слоев» мыслительной деятельности. Ту часть, которая руководит принятием решений, описательными процессами мышления, эмоциями, называют сознанием. Подсознание же включает в себя более глубокие чувства, опыт, приобретенный при взаимодействии со средой и окружающими людьми, сформированные на этой основе представления и реакции. Область подсознания можно сравнить со складом, где хранятся нужные вещи, которые необязательно держать под рукой.

Во время разговора с незнакомым собеседником сознание, например, реагирует на его слова и внешний вид, манеры, уверенность, составляя описание и формируя мнение. Подсознание же работает на более тонком уровне, улавливая мельчайшие нюансы: скрытые эмоции, запах, непроизвольные движения. На основании этого оно делает свои заключения.

При достаточно развитой интуиции человек неожиданно для себя делает не основанный на логике вывод («сердцем чувствует»), что собеседник ему почему-то не нравится или, наоборот, симпатичен. Так работает интуиция, связывая сознательную деятельность с подсознанием и выдавая знания, полученные когда-то, в нужный момент в виде озарения или неожиданного понимания. Из-за этого иногда людей с хорошо развитым чувством интуиции называют проницательными или наделенными сверхспособностями.

Интуиция общается с нами посредством впечатлений, образов, запахов и ощущений.

Интуиция общается с нами посредством впечатлений, образов, запахов и ощущений.

Как развивать интуитивные способности?

Основное требование для развития интуиции — это признание того, что она существует, что это не шарлатанство и не выдумка. Нельзя развивать отсутствующую способность, но имеющуюся, хотя и слабую — вполне возможно. Сомнения и недоверие себе и своему «внутреннему голосу» являются препятствием в развитии интуиции, а логические построения свойственны сознательной части мышления.

Развитие же связи с подсознанием требует безоговорочного доверия к тому, что человек чувствует вопреки логике.

При плохой связи с подсознательным сигналы интуиции чаще всего прорываются к сознанию в виде «знаков». Это могут быть неожиданные ответы на актуальные вопросы в виде случайных подсказок, проявляющихся как надписи или заголовки статей, обрывки чужих разговоров, незначительные события, на которые обычно никто не обращает внимания. Приучаясь замечать эти знаки и реагировать на них, человек фактически делает первый шаг на пути развития интуитивных способностей.

Позже будут заметны и другие признаки начинающей работать связи: ответы на важные вопросы могут приходить как образы, промелькнувшие в голове, как ощущения прикосновения, покалывания, мурашек и др., как усиление сердцебиения или внезапный жар. Приобретая все больше чувствительности к сигналам подсознания, человек начинает испытывать приятное ощущение спокойной радости при принятии оптимального решения и неожиданной тревоги без причин тогда, когда делать чего-то не стоит. Пренебрегая предупреждением интуиции о нежелательности действия, можно попытаться продолжать его, но усиление чувства тревоги и явный дискомфорт обычно заставляют вовремя остановиться. При таком уровне связи с подсознанием уже можно говорить о среднеразвитой интуиции.

Работая над развитием интуитивного знания, нужно стараться выполнять продиктованные подсознанием действия. Только приучая себя доверяться своей интуиции полностью и считать ее «советы» важными и необходимыми, можно говорить о развитии способности. Но следует избегать и распространенной ошибки — считать ее абсолютной истиной. При наличии достоверной информации о человеке, последствиях какого-то действия или определенной ситуации можно вполне доверять и внешним данным. А к интуиции чаще всего прибегают при отсутствии какой-либо информации о предмете.

Методы развития интуитивных способностей

Есть несколько несложных способов того, как развить интуицию и научиться прислушиваться к себе. Такие упражнения нужно выполнять как утреннюю зарядку — каждый день, отдавая себе отчет, что делается это по собственному желанию и исключительно для личных целей. Но сначала нужно подготовиться.

Нужно узнать собственный признак того, что сигнал исходит из подсознания. Признаки эти сугубо индивидуальны и определить, каким именно образом проявляет себя подсознание, можно только путем наблюдения. Лучше делать это в одиночестве, в привычной расслабляющей обстановке. Нужно вспомнить хотя бы несколько случаев, когда действие, совершенное спонтанно, по велению сердца, оказывалось удачным или правильным. Важно вспомнить и ощущения, которые сопутствовали принятию решения в тот момент, даже самые нелепые: зачесался нос или начал дергаться глаз, возник какой-то образ, «сжалось» или «радостно забилось» сердце и любые другие чувства и состояния. Необходимо также припомнить и то, каким путем появилась информация — решение, слова, образ и пр.

поскольку любая информация в наше время, тем более достоверная, -весьма ценная, значит, интуицию можно использовать практически, в качестве источника полезных сведений.

Поскольку любая информация в наше время, тем более достоверная, — весьма ценная, значит, интуицию можно использовать практически, в качестве источника полезных сведений.

Помогут развить интуицию упражнения, направленные на то, чтобы научиться отчетливо чувствовать подсознательные сигналы:

  1. Когда признаки проявления интуиции будут определены, можно попробовать использовать ее по собственному желанию. Сформулировать важный вопрос в простой четкой форме и, задав его себе, отследить возникновение нужного ощущения при поиске ответа. Это может не получиться с первого же раза, но не стоит терять веру в себя, когда-нибудь обязательно получится. В этот момент нужно выполнить какой-то жест или действие, которое станет ключом для «запуска» осознанной интуиции. Можно сжать руки в кулаки или переплести пальцы, например.
  2. В течение дня угадывать всевозможные мелочи: кто позвонил, кого встретите у дверей, войдя в офис, какого цвета машина, которую слышно из-за угла и т.п. Чаще всего догадки будут неверны, но их цель состоит всего лишь в том, чтобы научиться «выключать» логическое мышление.
  3. Каждое утро нужно выделить минут 15 на то, чтобы расслабиться, закрыть глаза и записать или зарисовать те образы, что проплывают в голове. Вечером, взглянув на список, попробовать вспомнить, что произошло за день и обратить внимание на то, что некоторые зарисованные и записанные события фактически были предсказаны утром.
  4. Игра в ассоциации знакома всем. Записать нужно не более 4-5 слов и первых ассоциаций с ними. Повторять упражнение с этими же словами и другими ассоциациями на них до тех пор, пока ассоциативный ряд не перестанет быть логическим и на слова не начнут возникать совершенно бессмысленные реакции. Записанные пары бессмысленных ассоциаций оставить до вечера и обратить внимание на совпадения с ними событий дня.
Интуиция способна принести успех в карьере, помочь в личной жизни, укрепить здоровье.

Интуиция способна принести успех в карьере, помочь в личной жизни, укрепить здоровье.

Отличить интуитивные озарения от логических умозаключений можно по одному простому признаку: интуиция не использует объяснений. Если мысль оформляется в виде фразы: «надо так, потому что…», то это не голос подсознания. Советы знакомых обычно мешают прислушаться к себе и своей интуиции. Внушенные решения можно очень просто принять за свои, поэтому подсознание скорее привлечет к себе внимание в одиночестве дома или на природе, в расслабленном умиротворенном состоянии.

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *