Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Огромное количество женщин во всем мире ищут ответ на вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Конечно, можно посещать салоны красоты, предлагающие разнообразные процедуры и пользоваться дорогостоящими кремами, направленными на устранение этой проблемы. Однако, далеко не у всех людей есть достаточное количество денежных средств и времени, необходимых для этого. Поэтому большинство страдающих от «апельсиновой корки» предпочитают бороться с этой проблемой у себя дома. Можно ли избавиться от целлюлита? Конечно, и это абсолютно реально! Чтобы понять, как быстро избавиться от целлюлита, нужно сначала разобраться по каким же причинам возникает эта проблема и как она развивается.

Если раньше целлюлит был проблемой женщин за..., то сегодня от него страдают и молодые особы.

Причины и стадии проблемы

Целлюлит выглядит как неровности (бугорки, шишечки) на коже, похожие на апельсиновую корку. Иначе целлюлит называют липодистрофией и возникает он из-за ухудшения эластичности подкожной жировой ткани и самих кожных покровов. По этой причине жировой слой распределяется под кожей не равномерно, а деформированно. Целлюлит поражает те участки тела, где жир располагается в больших количествах. Как правило это ягодицы, бедра, ноги, живот, руки. В основном от целлюлита страдают люди с избыточным весом, поскольку у них больше подкожного жира, однако и у стройных женщин он может возникнуть из-за индивидуальных особенностей их организма. У сильной же половины человечества целлюлита практически не бывает — такова их природа.

Чем меньше стадия целлюлита, тем легче будет с ним справиться.

  1. 1 стадия — отек. Целлюлит визуально не проявляется, но под кожей начинают происходить изменения, связанные с увеличением жировых клеток и скоплением межклеточной жидкости. Возникает это если женщина немного полнеет и в организме ухудшается отток лишней жидкости.
  2. 2 стадия. Целлюлит становится заметным, если сжать кожу руками или напрячь мышцы проблемной зоны. Если возникают синяки, то они могут не заживать дольше, чем обычно.
  3. 3 стадия. Неровность кожи на этом этапе развития уже заметна, при этом на ней могут появиться растяжки, долго не заживающие синяки, сосудистые звездочки. Внутренние же изменения состоят в том, что увеличившиеся жировые клетки становятся более плотными, их стенки затвердевают.
  4. 4 стадия. Целлюлит заметен очень хорошо, даже издалека, и покрывает уже большую, чем на предыдущих стадиях, поверхность кожи. Кожа на пораженных им участках становится бледной и холодной, не упругой, а рыхлой.

1, 2 и 3 стадии могут лечиться в домашних условиях, но на 4 стадии сделать это уже очень сложно, лучше всего здесь поможет операционное вмешательство — липосакция.

Общие меры борьбы

Все меры по борьбе с целлюлитом нужно принимать незамедлительно, как только обнаружены его признаки.Ведь это явление прогрессирует и может быстро перейти в следующую стадию развития, когда избавляться от него будет гораздо сложнее.

  1. Избавляемся от лишней жидкости в организме. Ведь это является одной из причин липодистрофии. Для того, чтобы организм перестал удерживать лишнюю влагу, необходимо максимально уменьшить потребление поваренной соли и увеличить потребление чистой питьевой воды до 2,5 литров в сутки.
  2. Увеличить уровень физической активности: больше ходить пешком и по лестнице, прыгать на скакалке, танцевать, заниматься шейпингом, гимнастикой, йогой, пилатесом и любыми другими видами спорта, которые больше всего нравятся и приносят удовольствие. Активный образ жизни поможет сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, улучшить обменные процессы в тканях.
  3. Начать правильно питаться. В питании должны преобладать свежие фрукты и овощи, белок, сложные углеводы. От сладкой, соленой, жареной, острой, копченой пищи лучше отказаться или уменьшить ее потребление.
  4. Если есть возможность, то стоит обратиться к врачу, который проверит наличие эндокринных и гормональных заболеваний, которые могут способствовать проявлению липодистрофии. Кроме этого стоит проконсультироваться, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Врач оценит правильность способов для конкретного человека, поскольку некоторые методы не подходят всем в равной степени. Например, вакуумный массаж нельзя применять при варикозе и сосудистых звездочках.

    Активный образ жизни подтянет вашу кожу на проблемных местах и целлюлит испариться.

Местные методы

Все методы местного воздействия направлены на улучшение кровоснабжения и метаболизма кожи и подкожных тканей, разбивание жировых неровностей.

  1. Скрабы — они улучшают проникновение полезных веществ в подкожные слои. Можно использовать готовые составы из магазина, а можно делать их самим, смешивая различные компоненты: молотый кофе и сметану, кофе и оливковое масло, поваренную соль и гель для душа. Во все составы можно добавлять эфирные масла, которые также помогают бороться с целлюлитом: масло лимона, апельсина, грейпфрута, кипариса, розмарина, шалфея.
  2. Массажи. Они могут проводиться как руками, так и с помощью различных антицеллюлитных массажеров. На кожу нужно нанести любое растительное масло (зародышей пшеницы, миндальное, персиковое, оливковое, подсолнечное и т.д.) и движениями снизу вверх (по ходу движения лимфы) массировать кожу проблемных зон. Очень эффективен медовый массаж, который немного отличается по своему выполнению. Нужно нанести на руки немного меда и выполнять «хлопки» по проблемным зонам. Массаж несколько болезненный, но зато имеет хорошие результаты. Вакуумный массаж также входит в число самых действенных процедур по борьбе с липодистрофией. Для него нужна силиконовая банка и любое масло для смазывания кожи, облегчающее скольжение банки. Из банки нужно выдавить воздух путем сдавливания, затем приложить ее к коже, чтоб она держалась за счет образовавшегося вакуума и по направлению снизу вверх водить банку по бедрам и ягодицам.
  3. Обертывания — кофейные, водорослевые, масляные, глиняные — наносятся на кожу, а сверху оборачиваются пищевой пленкой на полчаса-час.
Для избавления от целлюлита в местах близких к интимным зонам лучше всего подойдет массаж. Так как эти зоны требуют особой гигиены.

Некоторые женщины хотят знать, как избавиться от целлюлита на бедрах. Ведь он может проявиться только на одном участке тела. Других же больше волнует вопрос, как избавиться от целлюлита на ягодицах. В этих случаях все довольно просто: общие меры нужно использовать всем, а местные методы применять на конкретных участках, где возникла липодистрофия.

Сам по себе целлюлит не представляет опасности для человека и не приносит ему никаких неприятных ощущений, помимо косметического дефекта и связанного с ним психологического дискомфорта. Заметив это явление на своем теле, женщина может начать стесняться надевать короткие юбки или раздеваться на пляже. Поэтому лучше устранить липодистрофию, чем всю жизнь страдать от лишения себя некоторых удовольствий.

загрузка...

Знать, как избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах и бедрах нужно всем, кого поразил целлюлит. Для получения быстрого и хорошего результата нужно использовать все методы в комплексе. То есть следует наладить правильное питание, начать заниматься спортом, при этом проводя различные процедуры для кожи — обертывания, массажи, пилинг и т.д. Их нужно выполнять хотя бы два раза в неделю. Тогда избавиться от целлюлита на попе и других частях тела можно достаточно быстро и эффективно, и красивые упругие формы не заставят себя долго ждать!

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *