В современном мире из-за особенностей питания частым явлением становится метеоризм, причины и лечение у взрослых которого являются актуальным вопросом. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, зачастую испытывают из-за нее дискомфорт и стеснение и хотят как можно скорее избавиться от нее. В чем же причины метеоризма и как его лечить?

Существует достаточно много факторов, которые могут спровоцировать развитие метеоризма.

Причины проблемы

Газообразование — обычное явление, имеющее место у любого человека. Оно происходит в процессе переваривания пищи, сопровождающимся выделением газов. За сутки у здорового человека объем выходящих через прямую кишку газов равен примерно 300-600 мл. Но в силу некоторых обстоятельств этот показатель может значительно увеличиваться, иногда до 3000 мл за сутки. Организм при этом не успевает выводить все продукты обмена веществ с помощью газов, что приводит к ухудшению пищеварения.

Сильный метеоризм чаще всего проявляется болевыми ощущениями, вздутием живота, тошнотой, поносом, запором, отрыжкой, урчанием. В зависимости от причины метеоризма скопившиеся газы могут как задерживаться в животе, вызывая сильное вздутие, так и усиленно отходить.

Если у детей метеоризм возникает, как правило, по причине несовершенства ферментативной системы, то у взрослых людей причин данной проблемы может быть несколько. Это:

1. Недостаток ферментов. Часто данная причина обусловлена неправильным питанием взрослых людей. Нарушенная ферментная система приводит к тому, что часть съеденной пищи переваривается не полностью. Эти пищевые остатки вызывают в пищеварительном тракте процессы гниения и брожения, сопровождающиеся повышенным образованием газов.
2. Дисбаланс микрофлоры кишечника (дисбиоз). В кишечнике в определенном соотношении присутствуют микроорганизмы, выделяющие газы, и бактерии, их поглощающие. Если это равновесие нарушается, то газы накапливаются и возникает метеоризм.
3. Различные оперативные вмешательства. Операции на брюшной полости зачастую приводят к ухудшению моторики кишечника. Это сказывается на скорости движения пищи по желудочно-кишечному тракту, что провоцирует процессы гниения и брожения, усиливающие образование газов.
4. Особенности питания. Многие люди переедают, потребляя в основном тяжелую пищу. Кроме этого, существуют продукты питания, вызывающие повышенное газообразование. К ним относятся бобовые, газированные напитки, квас, пиво, некоторые овощи и другие продукты, богатые клетчаткой. Вследствие этого газы образуются сверх обычного их объема и задерживаются в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, современный темп жизни заставляет многих людей питаться быстро, на ходу, что приводит к большим объемам заглатываемого с пищей воздуха. Он попадает в желудочно-кишечный тракт и присоединяется к объему газов, образовавшихся при переваривании еды, что еще больше усугубляет ситуацию.
5. Новообразования в кишечнике. Такие явления, как опухоли, спайки, задерживают движение пищи, провоцируя развитие метеоризма.
6. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Некоторые патологии, например панкреатит, гастрит, язва, гепатит, дуоденит, вызывают метеоризм.
7. Стресс. Как ни странно, но даже это явление может быть причиной газов. Происходит это потому, что стрессы замедляют моторику кишечника.

Метеоризм может быть результатом застойных явлений в органах пищеварения или сердечной недостаточности.

Лечение проблемы

В зависимости от причины, вызвавшей метеоризм, должно быть назначено и лечение.

Причины, симптомы и лечение должны обязательно контролироваться только врачом! Самолечение недопустимо, поскольку можно не просто не вылечиться, но и запустить течение болезни.

Одним из этапов лечения является соблюдение правильного питания и исключение из рациона продуктов, провоцирующих газообразование. Стоит исключить:

• цельное молоко;
• фасоль, горох, чечевицу;
• капусту;
• виноград;
• пиво, квас;
• сладкие газированные напитки;
• изюм, финики, курагу;
• яблоки, груши;
• арбузы;
• выпечку;
• некоторые продукты в сыром виде.

А вот каши, отварные овощи, рыба и мясо, запеченные фрукты и кисломолочные продукты только помогут быстрее справиться с метеоризмом. При этом нужно помнить о сочетании продуктов друг с другом, поскольку совместное употребление некоторых из них может вызвать вновь проявление метеоризма. Например, нельзя употреблять вместе мясо и фрукты, кисломолочные продукты и сладости. Лучше разделять их прием как минимум на 2 часа. Пищу следует принимать неторопливо, маленькими кусочками, тщательно разжевывая.

Чтобы избавиться от вздутия живота, нужно скорректировать питание.

Зачастую также назначаются призванные удалять и разрушать пузырьки скопившегося газа препараты: Эспумизан, Симетикон, Дисфлатил, Боботик, Симикол и некоторые другие.

Часто используют и препараты, уменьшающие всасывание газов и токсинов. Это таблетки: Полисорб, Полифепан, Фильтрум СТИ, активированный уголь.

Для восстановления микрофлоры кишечника необходимо принимать препараты-пробиотики: Хилак Форте, Бифидумбактерин, Аципол, Ацилакт, Линекс и др.

Улучшению перистальтики кишечника способствуют препараты-прокинетики: Метоклопрамид, Церукал, Силансетрон и др.

Если причиной метеоризма стало нарушение ферментативной системы, то назначаются препараты с ферментами: Мезим, Креон, Панкреатин, Пепсин и др.

При сильных болях в животе принимают препараты, снимающие спазматические боли. Это таблетки: Но-шпа и Дротаверин.

Метеоризм, возникший по причине стресса, победят успокоительные препараты.

Для устранения этой проблемы существует достаточно много лекарственных препаратов, однако все они обладают широким спектром побочных действий.

Лечение народными средствами

Народные средства можно использовать, дополняя ими традиционное лечение, назначенное врачом. Необходимо помнить, что в первую очередь нужно принимать лекарственные препараты, так как они призваны справиться с причиной и симптомами болезни. Из народных же средств полезно принимать настои и отвары лекарственных трав, обладающих ветрогонным действием. К ним относятся:

• семена укропа, тмина;
• фенхель;
• подорожник;
• кориандр;
• листья мяты;
• соцветия ромашки;
• зверобой;
• полынь;
• тысячелистник.

Вот некоторые народные рецепты, которыми можно дополнить лечение метеоризма:

1. Ложку истолченных семян укропа кипятить в 300 мл воды в течение 10 минут, после чего остудить, процедить и принимать небольшими порциями на протяжении 1 дня.
2. Смешать измельченные грецкие и кедровые орехи (по 100 г), 1 мелко порезанный лимон, 50 г меда и 30 г очищенной глины из аптеки. Принимать перед едой по 2 ч. л. 3 раза в день.
3. Залить 1 ч. л. ромашки, 1 ч. л. семян тмина, 3 ч. л. валерианы кипятком и настоять в течение получаса. Затем процедить и принимать 2 раза в день по 50 мл.
4. Поможет уменьшить проявления метеоризма теплая грелка.

Столкнувшись с метеоризмом, не стоит стесняться обратиться за помощью к врачу, поскольку от своевременного обращения к доктору зависит то, насколько быстро удастся справиться с проблемой. Метеоризм, лечение которого начато своевременно, быстрее и проще можно победить, и полноценная жизнь пациента возобновится. Частое проявление симптомов метеоризма является поводом для обращения к врачу с целью тщательного обследования.