Как быстро выздороветь? Такой вопрос нужно задавать самому себе при любых недугах. Однако чаще всего речь идет о простудных заболеваниях. За многие годы борьбы с ними люди накопили множество способов срочного исцеления. Постараемся обобщить коллективный опыт и выбрать самый интересный.

Простуда – это такая же болезнь, как и грипп, но она переносится организмом намного легче (например, не очень сильно повышается температура).

Что такое простуда и как от нее избавляются

Быстро выздороветь от простуды возможно, но не всегда. Несмотря на нашу принадлежность к одному биологическому виду, одинаковых организмов нет, за исключением, пожалуй, близнецов. Так что реакция на одни и те же методы исцеления у разных людей может быть различной.

Все рецепты на тему, как выздороветь за 1 день, можно разделить на две части: экстремальные и щадящие.

Экстремальные способы направлены на создание стрессовой для организма ситуации, во время которой происходит активизация всех защитных сил. Щадящие способы привносят в организм вещества, помогающие ему справиться с инфекцией или начинающимся воспалением.

Простуда — это обобщенное понимание всех заболеваний, связанных с появлением признаков воспалительных процессов в дыхательной системе. С медицинской и биологической точки зрения это название не совсем корректно. Простужаются преимущественно в результате переохлаждения, при котором могут развиться воспалительные процессы не только в дыхательной системе, но и в мышцах, нервах, мочевом пузыре, половой системе, суставах и т.п.

Чаще всего заболевания верхних дыхательных путей возникают вовсе не по причине переохлаждения. Старт негативным процессам дает вирусная инфекция, а уже потом, на ослабленном борьбой с захватчиками месте, активизируются другие микроорганизмы. Вот тогда и появляются признаки простуды — насморк, чихание, боль в горле, кашель и т.п.

Обычно такая псевдопростуда появляется после гриппа. Его вирусы проникают в организм через органы дыхания, поэтому и вторичная бактериальная инфекция развивается именно здесь.

Симптомы гриппа проявляются в головной боли в области лба, недомогании, ломоте во всем теле, особенно в области спины, повышенной температуре (не всегда). Вскоре после этого появляется и так называемая простуда.

При этом температура тела может и не повышаться. Человек сразу начинает чихать и кашлять. Все зависит от индивидуальных особенностей. Ведь есть люди, у которых нормальная температура — это 35,5, а 36,6 — это уже повышенная.

И еще об одном симптоме, являющемся сигналом к действию. Признаки заболевания при вирусной инфекции проявляются не сразу. Сначала организм борется, а уже потом болеет. Этот период называют латентным, то есть скрытым. У гриппа он проявляется подъемом сил. Человеку хорошо, он может свернуть горы, он способен работать, веселиться и двигаться гораздо активнее, чем обычно. Как ни прискорбно, но это сигнал тревоги, особенно если все вокруг уже погружены в эпидемию.

Температура естественная реакция организма на инфекцию. Есть температура, значит организм борется с ней.

Экстремальные способы борьбы с простудой

Для того чтобы понять, как быстро выздороветь, нужно, прежде всего, знать, что полезно, а что вредно при разных формах простуды.

Сначала следует поднять вопрос о двух самых опасных народных способах борьбы с простудой. Это русская традиция лечить все водкой и баней. После этого с одинаковой вероятностью можно выздоравливать за считанные часы или приобрести тяжелое хроническое заболевание.

Дело в том, что при любых вирусных инфекциях перегрев — это дополнительный стресс, который не каждый организм выдержит. Баня хороша при реальном переохлаждении. В этом же случае можно принимать и небольшие порции водки, коньяка, рома. Но совмещать водку, баню и вирусную инфекцию нельзя ни в коем случае. Примеров последствий такого совмещения накопилось много. Это: инфаркт, инсульт, сердечный приступ, гепатит, паралич, потеря речи и т.п.

Если уж вы решили поправиться, прибегнув к экстремальным способам, то лучше использовать холод и движение. Постарайтесь «поймать» то самое состояние подъема, когда организм бросил все силы против вирусов. Помогите ему морозным воздухом и марш-броском на лыжах. Стремясь заболеть накануне сессии, некоторые студенты в легкой одежде становятся на лыжи и пробегают десяток километров. От такого самоистязания они становятся только крепче.

Эффективным способом исцеления за несколько дней считается хождение босиком по снегу. Речь, конечно, идет о 10-20 м быстрого хождения. После этого ноги нужно хорошо растереть сухим махровым полотенцем и поместить их в тепло. На подошвах ног находится много энергетических центров, которые стимулируются снегом. Впрочем, аналогичного эффекта можно добиться растиранием подошв раздражающей мазью, но это уже не столь экстремально.

Если нет снега и мороза, плавайте в бассейне, бегайте, ходите быстрым шагом на максимально возможные расстояния. А вот нырять в прорубь или обливаться холодной водой можно только тем, кто делает это регулярно. Иначе последствия такого стресса будут крайне неприятными.

Принимать спиртное в виде, например, водки с перцем можно только в том случае, если симптомы гриппа уже проходят, а сухой кашель только начинается.

https://youtube.com/watch?v=mzaZXs-cuk8

Щадящие методы исцеления

Лучший способ помочь организму — это снабдить его полноценным набором витаминов.

С первого дня болезни, а лучше до ее проявления нужно принять ударные дозы витамина С. Не бойтесь передозировки — излишки этого витамина организм выводит быстро. Правда, вместе с аскорбиновой кислотой он выводит и другие витамины. По этой причине снабжать больной организм аскорбинкой нужно следующим образом.

1. Ввести внутримышечно повышенные дозы: 3-5 кубиков. Делать это нужно только 1 раз в день, а лучше вообще один раз за весь период заболевания. При частых гипердозах может начаться авитаминоз группы В.
2. В последующие дни нужно пить витаминизированные напитки из лимона, смородины, клюквы, апельсина, брусники и т.п. Обязательным ингредиентом таких напитков должен быть мед.
3. Поедать в больших количествах лук и чеснок. В них много живых витаминов, прежде всего, аскорбиновой кислоты. Действие витаминов усиливается мощными фитонцидами, помогающими организму бороться с враждебными микроорганизмами.

Все, кто хочет знать, как избавиться от простуды, должны настроиться на быстрый результат и не раскисать.

Таким образом, чтобы решить вопрос, как выздороветь за один день и не навредить себе, нужно знать особенности своего организма. Универсальным рецептом можно считать только витаминотерапию с ударными дозами аскорбинки и повышенные физические нагрузки на свежем воздухе.