Безответная любовь: как забыть мужчину которого любишь

Каждый человек хоть раз сталкивался с безответной любовью. Как забыть человека, которого любишь? Вот основной вопрос, который задают себе люди в данной ситуации. Ниже изложены практические рекомендации о том, что нужно и чего не нужно делать, чтобы забыть человека. Советы даются исходя из конкретной ситуации, ведь помимо безответной любви существует еще и такое явление, как расставание.

Для девушки очень важно научиться понимать, что человек, который не смог оценить ее – просто не ее мужчина.

Для девушки очень важно научиться понимать, что человек, который не смог оценить ее – просто не ее мужчина.

С чего начать, если любовь безответна

Люблю, а он/она — нет. Ситуации с возникновением безответного чувства никогда не были редкостью. Множество людей во все времена влюблялось в тех, кто не мог или не хотел ответить им взаимностью. Далее представлены советы психолога, которые помогут решить данную проблему.

В первую очередь, необходимо минимизировать контакт с объектом любви. Сделать это будет непросто, особенно если человек влюблен в того, с кем приходится сталкиваться ежедневно, например, по причине совместной учебы или работы. Если ситуация обстоит именно таким образом, необходимо просто свести к минимуму личное общение с человеком. То есть если влюбленному и придется пересекаться или беседовать с ним, то делать это нужно строго по необходимости. Нужно прекратить переписку и телефонное общение с человеком, или, по крайней мере, свести его к минимуму. От любых предложений встретиться, пообщаться или отдохнуть вместе следует отказываться. Человеческая психология устроена таким образом, что любые предложения такого типа дают ему подсознательную надежду. Скорее всего, человек, предложивший встречу другому человеку, действительно хотел просто приятно провести время. Но влюбленный выстроит свою версию цели звонка.

На этом этапе важнейшей задачей является соблюдение дистанции. Задача непростая, но с течением времени она будет становиться все более выполнимой. Чтобы чувствовать психологический комфорт, отказываясь от встречи, и для того, чтобы не выглядеть невежливо, нужно придумать реалистичную причину отказа. В роли такой причины может выступать усталость, загруженность на работе, домашние дела и т. д. Постепенно частота приглашений снизится, а затем они прекратятся совсем.

Хорошим стимулом для того, чтобы забыть любимого человека навсегда или хотя бы перестать боготворить его, станет составление списка его недостатков и негативных черт характера. Они есть у всех людей на планете, а значит, и у него тоже. Затем следует перечитать список и подумать о том, стоит ли тратить время на бесполезные мечты. Приведенные выше советы психолога являются довольно общими, но тем не менее действенными. Поэтому рекомендуется сделать над собой усилие и ограничить общение с любимым человеком.

Будет лучше, если вы постараетесь исключить возможность видеться с этим мужчиной.

Будет лучше, если вы постараетесь исключить возможность видеться с этим мужчиной.

Анализ ситуации: зачем нужна безответная любовь

Не стоит бесконечно думать и повторять фразу «не могу забыть его/ее». Эта привычка в большинстве случаев срабатывает как самовнушение. Но и постоянно думать «забуду» тоже не стоит. Может возникнуть обратный эффект. Хочется думать, значит, так нужно. Но при условии полного отсутствия общения с любимым человеком или его минимизации такие мысли быстро утомляют.

Необходимо проанализировать все те проблемы, которые могли бы возникнуть при наличии отношений между людьми. Идеализировать быт при этом не стоит. А вот проблемы можно найти всегда. Как ни банально это звучит, но начало отношений может стать причиной неловкости в общении с общими знакомыми, друзьями и коллегами. Также стоит подумать о наличии вредных привычек у любимого, несовпадении рабочих графиков, разности вкусов партнеров, его не слишком приятных в общении друзьях и т. д.

Помимо всего вышеперечисленного, необходимо общаться. Это поможет избежать депрессии, самобичевания и прочих последствий. Неважно, сколько времени потребуется для того, чтобы начать нормально общаться, не сводя при этом тему разговора к неудачной любви. Главное, что это работает. Параллельно стоит присматриваться к окружающим людям, отмечая их достоинства.

При избавлении от безответных чувств не стоит зацикливаться на поисках новой любви или потенциального партнера. Простые беседы и веселое времяпровождение — это отличное средство для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей о своей проблеме.

Всегда существует вероятность того, что человек, из-за которого вы пережили сложный период своей жизни, решит вернуться.

Всегда существует вероятность того, что человек, из-за которого вы пережили сложный период своей жизни, решит вернуться.

Как избавиться от любви к бывшей половинке

Если с тем, как забыть человека, которого любишь, но с которым никогда ничего не было, все более или менее ясно, то гораздо более сложным и спорным вопросом является избавление от любви к тому, с кем отношения были. Все дело в том, что забыть его точно не получится. В этом случае наблюдается другая проблема — как прекратить испытывать к человеку чувство влюбленности, чтобы начать свою жизнь заново. Дело в том, что причиной одержимости человека другим человеком является вовсе не любовь, а влюбленность. Именно из-за нее люди совершают опрометчивые, а порой и безумные поступки. Любовь же по природе — чувство спокойное, не всегда требующее взаимности и внимания со стороны любимого человека. Нужно научиться различать данные понятия. Поэтому вопрос как забыть любимого человека является довольно спорным. Забывать того, кто подарил радость и научил любить, вовсе не обязательно. Такие воспоминания, напротив, представляют некоторую ценность для любого человека.

При общении с партнером необходимо быть сдержанным, холодным и вежливым в тех случаях, когда контакта не избежать. Не стоит показывать собственную слабость, устраивая истерики и скандалы. Не нужно также заниматься слежкой за бывшей пассией.

Тем более никогда не стоит отзываться плохо о бывшем партнере.

Это вызывает у окружающих жалость и показывает не слишком хорошие черты характера рассказчика.

Очень хорошо помогает техника изложения проблемы на бумаге. Бумага стерпит все, какие бы проблемы и переживания не изливал на нее человек. Поэтому рекомендуется описать расставание и свои переживания по этому поводу. Кроме этого, можно составить список негативных качеств и привычек бывшего партнера. Вот и ответ на вопрос как забыть любимого человека, а точнее, перестать драматизировать ситуацию.

5 простых «надо», чтобы избавиться от ненужной любви:

  • минимизировать контакты с любимым;
  • заняться спортом или любимым делом;
  • если в голове все время крутится мысль типа «не могу забыть», не нужно переживать;
  • как можно больше общаться с людьми;
  • найти разумный способ выплеснуть свои эмоции.
загрузка...

С уходом партнера в жизни человека появляется много свободного времени. Его можно потратить на спорт, хобби, самообразование, карьеру. Стоит задуматься о том, что в произошедшем расставании намного больше плюсов, нежели минусов. Ведь теперь человек сам планирует свое время, решает, чем ему заниматься, с кем общаться и т. д. С расторжением отношений человек приобретает уникальную возможность. Расставание — это не потеря, а шанс сделать себя заново, начать новую жизнь, сделать ее ярче, интереснее и успешнее. Но не стоит при этом забывать о том, что только сам человек решает, какой будет эта жизнь и в какую сторону он намерен изменять ее.

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *