Как можно убрать второй подбородок в домашних условиях?

Как убрать второй подбородок? Этот вопрос часто интересует не только женщин, но и совсем молодых девушек. Этот не особенно приятный внешне дефект встречается не так уж редко. Отложения жира постепенно накапливаются внизу лица, и в какой-то момент они начинают оттягивать кожу, что может смотреться некрасиво.

Далеко не всегда причиной возникновения дефекта становится избыток веса. Второй подбородок может появиться из-за наследственности, болезни, возрастных изменений кожного покрова, неправильного образа жизни. Но какой бы ни была причина, полезно знать о том, как избавиться от второго подбородка и при этом избежать пластической операции, которая и стоимость имеет немалую, и способна в некоторых случаях повредить организму.

Можно убрать двойной подбородок в домашних условиях — для этого понадобится регулярно проводить массаж, косметологические процедуры, гимнастику для лицевых мускулов. Идеально, если в одно и то же время применяются все эти методы.

Убрать второй подбородок под силу сделать самостоятельно дома, используя массаж и специальные упражнения, гимнастику направленную на укрепление мышц лица и домашние маски и компрессы.

Гимнастика для коррекции внешности

Думая о том, как избавиться от второго подбородка, постарайтесь ознакомиться с одной из специальных методик, которые успешно применяются для коррекции внешности. Очень действенным и достаточно несложным способом считают регулярное выполнение гимнастики для лицевых мускулов. Есть множество упражнений, приносящих пользу мускулам нижней части лица, — они помогают улучшить кровообращение, сделать кожу более упругой, эластичной, закрепить полученный результат. Если не знаете, как убрать второй подбородок за неделю, постарайтесь регулярно заниматься гимнастикой для лицевых мышц. Возможно, за семь дней и не получится исправить ситуацию полностью, но вы получите заметный результат, который вдохновит вас на дальнейшие подвиги. Можно попробовать комплекс, в который включены следующие упражнения:

  1. Ходьба с книгой на голове. Возможно, вы знакомы с этим упражнением и привыкли думать, что оно помогает только в исправлении осанки. Но это не так — ежедневные десятиминутные прогулки с книгой на голове помогут не только держать спину ровно. Прилагая усилия для того, чтобы удержать на голове тяжелый том, вы напрягаете определенную группу мышц, что заставляет кожу постепенно подтягиваться кверху.
  2. Груз на подбородке. Надо представить, что к вашему подбородку подвешено нечто объемное. Это нечто надо постараться поднять. Плавно закидывайте голову, представляя, что на подбородке висит неподъемный груз. Вы и не заметите, как мышцы будут принимать такое положение, как если бы это было правдой. Затем голову надо наклонить так, чтобы она приняла исходное положение. Повторить упражнение надо 15-20 раз. В день можно выполнять по 5-6 подходов. Это нужно тем, кто раздумывает, как убрать двойной подбородок в домашних условиях. Дома вы не будете ловить на себе ненужные любопытные взгляды во время проведения гимнастики.
  3. Упражнения для языка. При их выполнении задействуются мышцы, помогающие уменьшить количество жировых отложений, накопившихся в нижней части лица. Это дает возможность убрать второй подбородок в домашних условиях за непродолжительное время. Осуществляются следующие действия: высунув язык наружу, попробуйте прикоснуться его кончиком к носу. Затем — достать до самой нижней точки подбородка. Когда это упражнение начнет вам хорошо удаваться, попробуйте описывать кончиком языка «восьмерки» в воздухе.
  4. Губы также можно задействовать для выполнения гимнастики. Откиньте голову, а затем попробуйте посильнее натянуть нижнюю губу на верхнюю. После этого, приложив усилие, тяните ту же губу вниз, по направлению к подбородку.
  5. Используйте собственные кулаки — подоприте ими снизу подбородок. Затем наклоняйте голову вниз, но при этом кулаками старайтесь оказать сопротивление.
  6. Проговаривание звуков. Постарайтесь как можно сильнее напрячь мышцы лица и, не ослабляя этого усилия, произносите звуки «И» и «У».
  7. Повороты и наклоны. Здесь вам надо аккуратно, но с небольшим напряжением мышц, выполнять разнообразные повороты головы и наклонять ее во все стороны.
  8. Упражнения в лежачем положении. Чтобы их осуществить, надо лечь спиной на удобную для этого поверхность, вытянуть руки и заложить их за голову. Теперь старайтесь с некоторым усилием приподнимать голову так, чтобы увидеть свои ступни. Если вы чувствуете, что тело наливается тяжестью, это значит, что все делаете правильно. Спустя одну минуту примите исходное положение и повторите все сначала. Выполнять как минимум 10 раз.

Тем, кто не знает, как быстро убрать второй подбородок, рекомендуется регулярно выполнять подобные упражнения. Еще большего эффекта можно достигнуть, дополняя гимнастику массажем — он способствует не только получению, но и закреплению результата.

Если регулярно выполнять эти упражнения, второй подбородок очень скоро исчезнет.

Убираем лишний подбородок массажем

За несколько недель вполне возможно убрать второй подбородок в домашних условиях.

Выполняя совместно с массажем гимнастику, можно не только улучшить кровообращение и снизить количество жировых отложений, но и активизировать обменные процессы в клетках и тканях:

  1. На подбородок нанесите средство для массажа, если его нет, подойдет медовый отвар или розовая вода.
  2. Начинайте разглаживать подбородок пальцами — это надо делать постепенно, передвигаясь от его середины к ушам, при этом постепенно ускоряя темп.
  3. Теперь в том же направлении начинайте постукивать кожу подушечками пальцев.
  4. После постукиваний выполните легкие пощипывания кожи.
  5. Прекрасно убирают излишки жировых отложений движения, напоминающие замешивание теста. Постарайтесь хорошенько размять кожу, но не переусердствуйте, чтобы не получились синяки.
  6. В заключение вновь выполните разглаживающие движения.

Теперь, когда вы знаете, как быстро убрать второй подбородок, постарайтесь выполнять такой массаж каждый день. Делайте его вместе с упражнениями в течение месяца, затем отдохните 2 недели и вновь повторите курс. Эти простые, но эффективные упражнения помогут вам держать себя в форме и сохранять привлекательную внешность.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером.

Маски, помогающие избавиться от лишнего подбородка

Справиться с двойным подбородком вам помогут и домашние маски из простых ингредиентов. Они закрепят эффект, который вы получаете при осуществлении гимнастики и массажных приемов. Можно приобрести их в аптеке или сделать самостоятельно. Состав масок обычно подбирается из таких ингредиентов, которые способны обогатить кожу полезными веществами, помогают подтянуть ее, активизируют выработку коллагена, эластина. Кожа после процедур не только подтягивается, но и становится упругой, лицо приобретает ровный, четкий контур.

Маски старайтесь наносить тонким слоем на линию подбородка, затем укрывайте сверху кусочком марли. Средство надо продержать там не меньше получаса, после чего смыть массу при помощи теплой воды. Такие средства немного отличаются от обычных составов для масок — применять их надо регулярно. Проводить процедуры рекомендовано через день:

  1. Маска с дрожжами: смешайте столовую ложку дрожжей с теплым молоком так, чтобы получилась густая кашица. Затем поместите ее на полчаса в теплое место.
  2. Картофельная маска: приготовьте из овоща пюре, добавляйте туда молоко, пока не получится кашица. Полезно влить немного жидкого меда перед нанесением на кожу.
  3. Косметическая глина: купленную в аптеке черную глину в количестве трех столовых ложек разведите водой до необходимой густоты.
  4. Средство из лимонного сока: отожмите лимон, чтобы получить столовую ложку жидкости, затем разбавьте ее стаканом воды и всыпьте туда ложку соли. Можно взять вместо лимонного сока яблочный уксус.
  5. Компресс из рассола кислой капусты: намочите в нем кусок марли и положите на подбородок.

Забота о себе всегда приносит хорошие плоды. Регулярно выполняя процедуры, вы сможете быстро добиться хороших результатов, какими бы ни были причины появления второго подбородка.

Ответа не нашла (Над статьей надо поработатьКое что взяла на заметкуМного полезного )Отлично! Спасибо!
Загрузка...

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *